Exercício físico, praticas? o quê e onde?

Decidi criar este tópico para saber se praticam exercício físico.

Vá digam de vossa justiça.


Eu pratico. Corro todos os dias, com excepção ao domingo e pratico BTT 3 vezes por semana.

Não sei se conta, mas faço "automobilismo" quando saio à noite, eheheh

Mas isto é porque tenho bastante tempo agora...

Eu nao faço NADA!! Sou preguiçosa anónima

Todos os dias me acho gorda e todos os dias penso q nao seria mal eu ir vestir o fato-de-treino e ir dar umas voltas mas osdespois nao faço nada

Mas sou amiga dos meus neurónios, todos os dias os obrigo a pensar nestas coisas por isso todos os dias fazem exercicio...who is friend??

Agora a sério...tenho vergonha de ser tao preguiçosa mas pronto

Bom...eu é melhor dizer o que já fiz..

Já fiz aeróbica, andebol profissional, capoeira, musculação e cardiofitness.

Neste momento sou uma sedentária a tempo inteiro mas estou sériamente a pensar em começar a fazer aerogap po mês que vem.
E faço minhas as palavras da Chocolate...todos os dias me acho gorda mas em dia nenhum tomo uma atitude, e os meus neurónios também trabalham bastante a pensar nisso...só de pensar nos excercicios já fico cansada.
Ah...e gastei 50€ numa bicicleta que usei 2 vezes....

Mas excercicio não é só emagrecer...é manter a energia (energia gera energia), torna-se viciante fazer excercicio, só custa é começar...
O excercicio faz bem, tonifica o corpo, torna-nos saudáveis, ajuda-nos a lutar contra doenças cardiovasculares e a eliminar toxinas.
Eu ainda não faço nada mas aconselho vivamente que façam algo pelo vosso corpo e pela vossa mente...
Mente sã em corpo são!

ginasio 3x por semana

Gasosa escreveu:
Ah...e gastei 50€ numa bicicleta que usei 2 vezes....

não fiques triste! eu paguei 250€ numa passadeira e devo ter andado praí meia hora se tanto! lol

Ao contrário de alguns faço atletismo...Apesar de as X me apetecer ficar em casa... Mas tenho um treinador que muito respeito e lá vou...

gatxinhadeELITE escreveu:ginasio 3x por semana

ginásio? isso não tem piada...

é com máquinas fitness?? passadeira, bike, etc.

aulas, body combat ...vario, para o corpo n ser molenga

Eu faço imenso desporto... levantamento de copos =P Estou a brincar...
Infelizmente os meus horários não dão para grande coisa mas de vez em quando ainda vou chapinhar para a piscina da facul, fora isso é só mesmo caminhadas.

Bem eu como sabem faço surf (kando tenho tempo) e ainda aos domingos dou uns chutos na bola com uns amigo. Fazemos uns joginhos 2 domingo por mês.
Ah! E faço bike em casa, assim pelo menos não dou tralhos e não apanho chuva

Quando tens tempo e quando não está frio =P

Olhos citilantes, eu tenho k conjugar varias coisas.
Estudos, trabalho, surf, futebol. E o mais importante passar tempo com a minha dona (namorada) ÃO ÃO AUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUHHHHHHHHHHHH

Essa dos olhos cintilantes é para mim? :lol!:
Eu infelizmente não posso dar essa desculpa que o meu gajo de vez em quando vai vaguear durante uns meses e eu fico com o tempo todo só para mim =S

claro k é para ti
Axo k tirando eu só tu tens avatar com olhos
Não é nina

Depende do ponto de vista... a Gasosa e o paulujava também têm olhos nas fotos =P

epa já tenho as orelhas kentes...tao a falar em mim!...lol

Bem eu infelizmente nao tenho muito tempo.
por isso aqui vai alguma lista doque faço:

- De manha acordo e vou contra a mobilia ate conseguir abrir bem os olhos, logo estou a tonificar os músculos logo de manha.

- Tento vestir as calças nos braços e a camisola nas pernas (alongamento)

- Meto todo o material informático livros cabos, comandos para a "jogatina", coisas desnecessárias mas que penso que vão fazer falta etc etc (musculação)

- tentar entrar no carro mas não dá porque me esqueci das chaves, ao km 0.1 dou por ela que não tenho a carteira,(logo nesta parte umas corridas)

- Pelo caminho, dou por ela que me esqueci de um dado papel realmente importante (Body combat shpedro Vs guiador do automovel)

- Correria com tudo as costas e com guarda chuva em dia de vento e claro com chão escorregadio todo cheio de lama (Ginástica Artística)

- Chegada um pouco atrasado e tentativa de recompor antes de entrar (respiração sincronizada e contagem de batimentos cardíacos)

- Entra, sair, abrir portas, correr com a tralha ás costas, baixar para apanhar uma moeda (afinal não era). (dança sincronizada)

- Tentar furar por uma fila de pessoas a tentar manter uma laranja bem redonda num tabuleiro que tento manter paralelo ao chão ( equilibrismo)

- novamente a (dança sincronizada).

- Novamente (Ginástica Artística)

- (Body combate shpedro Vs guiador do automóvel) porque me esqueci de fazer algo mesmo importante.

- shpedro e a gaita do "boguinhas" a tentar impor ordem Imperial num transito Caótico. (não funciona, mesmo com "gaitadas" sincronizadas, semelhantes a musica) ( Boxe)

- Entrada em Casa com tudo as costas e mais umas coisas que achava que se iam sentir sós. (Ginástica Artística)
- Ir fazer não sei quantas coisas na zona entrar e sair do carro quase ele em andamento Buscar isto e aquilo falar aqui e aqula (Rally)

- Dormir, mas ando de uma lado para o outro, (Wrestling Shpedro Vs lençol)

De manha começa tudo de novo.

Fim de semana exactamente igual mas com jogo de Futebol e uma ou outra actividade Radical Para acalmar da Semana

E pronto, Acho que faço algum exercício Físico

MasterG escreveu:Depende do ponto de vista... a Gasosa e o paulujava também têm olhos nas fotos =P

MAs não se vem tão bem como os nossos
Bem então vou te chamar olhos azuis cintilantes e cativantes
e k tal gostas

paulujava e estou a falar mal =P

Parece-me bem olho clinico, pena não poder dizer o mesmo do teu

nao me importo k falem mal de mim lol é sinal k se lembram de mim!hehe

shpedro escreveu:Bem eu infelizmente nao tenho muito tempo.
por isso aqui vai alguma lista doque faço:

- De manha acordo e vou contra a mobilia ate conseguir abrir bem os olhos, logo estou a tonificar os músculos logo de manha.

- Tento vestir as calças nos braços e a camisola nas pernas (alongamento)

- Meto todo o material informático livros cabos, comandos para a "jogatina", coisas desnecessárias mas que penso que vão fazer falta etc etc (musculação)

- tentar entrar no carro mas não dá porque me esqueci das chaves, ao km 0.1 dou por ela que não tenho a carteira,(logo nesta parte umas corridas)

- Pelo caminho, dou por ela que me esqueci de um dado papel realmente importante (Body combat shpedro Vs guiador do automovel)

- Correria com tudo as costas e com guarda chuva em dia de vento e claro com chão escorregadio todo cheio de lama (Ginástica Artística)

- Chegada um pouco atrasado e tentativa de recompor antes de entrar (respiração sincronizada e contagem de batimentos cardíacos)

- Entra, sair, abrir portas, correr com a tralha ás costas, baixar para apanhar uma moeda (afinal não era). (dança sincronizada)

- Tentar furar por uma fila de pessoas a tentar manter uma laranja bem redonda num tabuleiro que tento manter paralelo ao chão ( equilibrismo)

- novamente a (dança sincronizada).

- Novamente (Ginástica Artística)

- (Body combate shpedro Vs guiador do automóvel) porque me esqueci de fazer algo mesmo importante.

- shpedro e a gaita do "boguinhas" a tentar impor ordem Imperial num transito Caótico. (não funciona, mesmo com "gaitadas" sincronizadas, semelhantes a musica) ( Boxe)

- Entrada em Casa com tudo as costas e mais umas coisas que achava que se iam sentir sós. (Ginástica Artística)
- Ir fazer não sei quantas coisas na zona entrar e sair do carro quase ele em andamento Buscar isto e aquilo falar aqui e aqula (Rally)

- Dormir, mas ando de uma lado para o outro, (Wrestling Shpedro Vs lençol)

De manha começa tudo de novo.

Fim de semana exactamente igual mas com jogo de Futebol e uma ou outra actividade Radical Para acalmar da Semana

E pronto, Acho que faço algum exercício Físico

Gostei.. Devias ir para os jogos olímpicos...

Infelizmente eu sou um entre muitos.

Bem sou só mais um jovem que espera pela Reforma, para depois de reformado, Desesperar pela Juventude.

Coisas da vida.

Parece-me bem olho clinico, pena não poder dizer o mesmo do teu [/quote]

princesa os teus é k tem de ser lindos
mas uma coisa te garanto já me disseram k eu tenho olhos de gatos

shpedro escreveu:Infelizmente eu sou um entre muitos.

Bem sou só mais um jovem que espera pela Reforma, para depois de reformado, Desesperar pela Juventude.

Coisas da vida.

Eu já desespero por ela =S
A minha rotinha é mais ou menos como a minha e tens razão, só aí vai uma data de energia.

Olho clinico... o "princesa" é para substituir o "olhos azuis cintilantes e cativantes"?
Olhos de gato... imagem muito mal escolhida.

a imagem é para disfarcar
os meus olhos com os k nasci são azuis a cinzentados com pintinhas